Kinesiotape precut knie aanbrengen

Kinesiotape is verkrijgbaar op rol en als precut. Een kinesiotape precut is perfect te gebruiken bij blessures aan de knie. Deze precut gebruik je voor het kniegewricht, ter ondersteuning van de knie en/of voor het verminderen van zwellingen en pijn.

Precut knie geschikt bij de volgende knieblessures

  • overbelasting 
  • jumpers knie 
  • runners knie
  • kruisbanblessures

De kinesiotape precut knie is dus vooral voor revalidatie en preventie om knie-blessures te voorkomen en de knie weer te herstellen tot een gezonde knie. In de filmpjes hieronder is te zien hoe de kinesiotape aangebracht moet worden bij een jumpers knie en een runners knie.

De werking van knie kinesiotape precuts.

Zoals hierboven ook vermeld staat kan kinesiotape aanbrengen

  • pijn verminderen, 
  • de spierfunctie verbeteren, 
  • de spierkracht verbeteren en 
  • het spieruithoudingsvermogen verbeteren
  • bescherming bij knie-blessueres
  • sneller herstel en ter preventie van knie-blessuers
  • revalidatie knie-blessures
  • ondersteunigng spieren in de knie
  • verbetering bloed-toevoer knie
  • stimuleren van afvalstoffen in de knie

Het aanbrengen kinesiotape precut knie

Onze kinesiotape precuts, speciaal voor de knie, aanbrengen is niet moeilijk en met de handige instructies bij onze kinesio-producten toegevoegd, kan de precut uitstekend aanbrengen. Let bij het aanbrengen van precut knie allereest op de volgende zaken om een zo optimaal mogelijk resultaat te halen.

  1. Probeer iemand te vinden die je eventueel kan assisteren bij het aanbrengen van de precut op je knie
  2. Zorg dat de huid rondom je knie goed schoon en droog is.
  3. Wrijf, eenmaal aangebracht op de huid, de tap warm om de hechting goed te activeren
  4. Probeer de rimpels niet te corrigeren, dit is normaal

Stap 1: verwijder de achterzijde

Let op de stippellijn en verwijder eerst het kleinste deel

Stap 2: Breng de precut aan

Je knie buig je ongeveer  90 graden en je brengt het gedeelte zonder backin aan op zo'n 20 centimeter boven de knieschijf

Stap 3: Plak de tape

In zijn geheel, zonder de tape te rekken. Verwijder de achterzijde (backing) terwijl je de tape afrolt tot ongeveer 10 centimeter onder de knieschijf.

Stap 4: Wrijf de tape na

Wrijf over het gehele oppervlakte om de tape te verwarmen en de hechting te activeren.

Stap 5: Controler de randen

Ga rustig staan, met je getapete knie gestrekt, en wrijf rustig met lichte druk de randen van de precut op je knie na.

Bekijk ook de video-instructie voor de precut knie

De specialist in sporttape en kinesiotapeDe specialist in sporttape & kinesiotape

Gratis verzenden en retournerenGratis verzenden en retourneren

Exclusief distributeur SporttapeXExclusief distributeur SporttapeX

14 dagen retourrecht14 dagen retourrecht